艾灸，亚健康调理更

亚健康状态，介于身体健康和疾病之间，即身体的第三状态，虽然没有呈现明确的疾病，身体却异乎寻常，生理机能减退，免疫力下降，处于中间的游离状态。无病之人并非是健康的，就如家喻户晓关于蔡桓公讳疾忌医的故事，现代人生活压力的增加，精力、体力的透支，加速身体的衰老和疾病的潜滋暗长，不稳定的身体机能，影响人体阴阳、代谢等平衡。

      亚健康人群

　　1、白领阶层：生活节奏快、压力大、不良饮食习惯和作息规律;

　　2、脑力劳动者：久坐不运动、精神高度紧张;

　　3、企业管理者：工作竞争激烈、精力透支等。

      亚健康症状表现

　　精神欠佳、乏力、困倦、疲劳、头昏、头痛、眼部发紧、视物模糊、出虚汗、心悸、腰酸背痛、关节疼痛、性功能减退、情绪低弱、精神萎靡、记忆力减退、心烦意乱、焦虑不安等症。

      亚健康形成原因

　　生活节奏过快，起居不规律，长时间超负荷的工作造成体力透支，精神高度紧张，饮食结构不合理，睡眠不足，不能按时入睡，生物钟被破坏，导致五脏六腑功能紊乱，阴阳失衡。

      艾灸，亚健康调理专家

　　艾灸， 的中医养生疗法，针对人们的亚健康状态进行 的调理，比如精神不佳、睡眠不足的状态可使用国医神灸灸肺俞穴、心俞穴等，腰酸背疼可使用肩颈理调灸灸大椎穴、肩井穴等，针对亚健康状态……艾灸对身体的辩证施治，达到保健养生的作用。

      日常注意事项

　　1、改变不良的生活习惯，劳逸结合，张弛有度。尤其是要有充足的睡眠，避免形成恶性循环，积劳成疾。

　　2、合理安排饮食结构，营养要均衡，禁烟少酒。

　　3、调畅情志，保持适当的运动，增强体质。

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