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女性衰老杀手——宫寒,抗衰 步该这样做

来源:老艾堂艾灸加盟 2016-7-7 14:56:46  人气:1817

现代女性卵巢早衰的现象屡见不鲜,造成女性卵巢衰老的因素有寒湿、久坐、精神压力大、节食减肥等,卵巢是分泌雌激素的器官,是维持女性机体生命活力和年轻状态的源泉,而雌激素对女性一生的美丽健康起着决定性的作用,女人想要50岁拥有30岁的容颜,呵护卵巢至关重要。

  抗衰老 步:肝肾好 颜值高

  肝主气藏血,肾为先天之本,肝肾影响女性身体健康,很多妇科疾病与肝肾的联系十分密切,预防卵巢早衰,要特别注重肝肾的保养,才能养出健康身体。

  抗衰老第二步:常艾灸 效果好

  艾灸女性身体调养、肝肾补益效果很好,中医养生疗法的神奇之处在于内调外养,辨证医治,老艾堂女性调理灸,专为女性精制,持之以恒的灸疗,达到预防卵巢早衰的发生,每日艾灸一次,艾灸四个穴位:肝俞穴、肾俞穴、太溪穴、太冲穴,每个穴位灸10-15分钟,灸疗1周后可休息1-2日,再继续循环灸疗。

  艾灸取穴:

  1、肝俞穴:艾灸此穴,疏肝理气,行气活血。

  2、肾俞穴:坚持艾灸肾俞穴,弥补女性的先天后天不足。

  3、太溪穴:艾灸此穴位达到滋阴益肾的作用。

  4、太冲穴:艾灸此穴位达到达到疏肝理气的作用。

  抗衰老第三步:好作息 有规律

  女人,良好的作息规律是实现逆龄容颜的充分必要条件,睡觉养人,稳定充足的睡眠,保证精力和身体健康,睡眠不足会导致精力不佳、黑眼圈、皱纹增多,想要50岁拥有30岁的容颜,有规律作息。

  抗衰,是女人一生的必修课,想要唱好抗衰大戏,除了三步曲之外,冬季注意防寒保暖、顺时养生、饮食调养,经常锻炼,增强心肺功能,提高免疫力,健康活力每一天。

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