夏季三伏灸，调养身体的黄金期

夏季是阳气盛极之时，亦是养护阳气的 好时机。《内经》还提出了“冬病夏治”的治病方针，亦是中医的 疗法，抓住阳气旺盛的时节，以温经助阳为大法，治疗寒湿、痰饮等阳虚病。如艾灸在治疗寒湿及阳虚型疾病时，往往能取得良好的效果。

冬病夏治

　　冬病夏治源于《黄帝内经》提出的“春夏养阳、秋冬养阴”。三伏天是夏季 热的时候，根据《内经》所述，人与自然界是统一的，人体的阳气和自然界的阳气相符，生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬。

　　夏季是人体阳气 旺盛之时，尤其是“三伏天”，此时人体经脉气血运行充盈，毛孔张开，有利于药物吸收。此时治疗某些寒性疾病，可以 大限度的以热治寒、鼓舞阳气，驱散体内寒气，调整阴阳，从而达到减少冬季发病频率或彻底根治疾病的效果。

三伏天“灸疗”，冬病夏治的好时机

　　三伏天“灸疗”是我国传统医学中 具 的伏天保健疗法，它是依据中医学“天人相应”、“冬病夏治”、“春夏养阳”等理论，利用全年中阳气 盛的三伏天，人们体内阳气 盛的时机，应用具有温经散寒补虚助阳的艾灸，通过对经络腧穴的温热刺激，通过灸疗令阳气渗入穴位经络，通过经络的气血直达病处，标本兼治。特别是家有老人，三伏天来艾灸肚脐(神阙穴)，可增强人体抗病能力，医治常年累月的虚劳诸疾，还可预防保健，回春延年。

三伏天艾灸好处搜索 大好处：根除一切疾病根源的时机

　　梅雨季节，许多中老年人一会腰痛，一会腿疼了，这是为什么呢?因为体内寒、湿气重的缘故。

　　在中医里祛寒除湿治疗之法就是艾灸。三伏天，正是天地阳气 盛之时。通过艾灸，双重阳气注入体内，温阳驱寒，从此病魔远去，岁月不老，健康与你同在。

　　◎腰腿痛取穴

　　肾俞、腰阳关、足三里、阿是穴。

　　◎颈椎痛取穴

　　大椎、颈四椎旁、肩井、阿是穴。

　　◎慢性支气管炎取穴

　　大椎、肺俞、膻中、脾俞、丰隆。

　　◎消化不良取穴

　　脾俞、中脘、天枢、足三里。

　　艾灸法：

　　取初伏、中伏、末伏的 天，上午10：00-11：00 为适宜。

　第二大好处：温肾壮阳，元气充足

　　元气阳气充足，夏不怕热，冬不怕冷，精力、耐力旺盛。总之，元气充足的表现是真正意义的健康特征。古时医家常用“神奇”来说明艾灸的功效和作用。

　　根据临床实践，命门和神阙穴组方，壮阳 ，三伏采用灸法，会感到有热感从穴位直透体内，灸命门可培补肾气，振奋肾经，使阳气充盛行;神阙属任脉，为生命之根蒂，灸之可扶阳固脱。二穴相配具有温肾壮阳，回阳固脱之效。

第三大好处：延年益寿

　　宋代名医窦材在《扁鹊心书》中云：

　　“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，抚阳保命，延寿之法，艾灼 。”

　　真元乃元气、阳气，所以，元气是生命之本，是健康之本，长寿之本，福德之本。

　　中老年人，如果在三伏天坚持灸关元穴，尿频尿急、前列腺问题不光自己解决了，还可以强身健体，延年益寿。

　　第四大好处：修心养性，也是 佳时机

　　从中医的角度讲，是风寒湿暑燥火等邪气所致，那么，夏季艾灸，人体正处于散发的时令，天时的阳气与艾灸的纯阳之气，进入人体，那么，风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被天地之双重阳气赶出体外，因此，血液越来越清净，身体得以轻松，宁静自然。

　　所以，三伏天艾灸即能祛病、又能强健身心，真正意义的修心养性。

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