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艾灸“对症取穴”之实胖体质艾灸减肥法!

来源:老艾堂艾灸加盟 2016-7-7 15:28:08  人气:3531

艾灸主要通过将艾条燃烧然后以其热力刺激人体穴位,从而调节经络及身体脏腑,使脂肪分解燃烧,达到减肥目的。艾灸减肥是时下比较受欢迎的减肥方式,它健康安全且效果明显,还没有副作用!今天就一起来聊聊艾灸减肥吧!

减肥也是需要对症下药的,因此在减肥前,需要先明确自己是什么体质?老艾堂接下来为大家介绍实胖体质艾灸减肥法!

实胖体质

1、平时吃得比较多,而且很容易又感觉肚子空空,又想吃了。

2、容易便秘,可能一个星期只有少于3次的大便。

3、外表看上去比较多肉,比较壮实。

4、经常感到口干舌燥,多浓痰、黄痰。

5、脸色较为红润。

6、小便的尿液较热,颜色浓、浊、黄、深。

7、晚上睡觉时常会做噩梦。

(如有3项或以上的情况符合,你就属于实胖体质)

实胖体质艾灸减肥取穴

1、 关元

定位:脐下三寸。具有强壮和保健身体作用,可增强腹部肌纤维的弹性,可调节女性内分泌平衡,治疗月经不调、带下、不孕等。

2、 大横

定位:肚脐各旁开四寸。

主治:便泌、泄泻、腹痛

3、 脾俞

定位:第九胸椎棘突下,各旁开1.5寸。可增强肌体对营养的吸收能力,使新陈代谢的机能旺盛,促进血液循环的加快和造血机能的提高。同时对腹胀、便血、哎吐、水肿等有效。

4、 三阴交

定位:在内踝上三寸,胫骨内侧后缘。可调整机体的阴阳平衡,对内分泌失调而出现的各种症状,均有平衡作用,是女性的常用穴,对月经不调、带下、不孕、遗精、阳痿等有效。

5、丰隆

定位: 小腿前外侧,外踝尖上8寸,胫骨前缘外二横指(中指)处。内与条口相平,当外膝眼(犊鼻)与外踝尖连线的中点。

主治: 气逆,喉痹卒暗,狂癫,足不收,胫枯,胸腹痛,呕吐,便秘,脚气,厥头痛,眩晕,烦心,面浮肿,四肢肿,身重,经久闭,忽大崩,妇人心痛,诸痰为病,头风喘嗽,大小便涩难。

实胖体质艾灸减肥操作:使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上。

艾灸时间:15-30分钟/次,每天或隔天一次,10次为一疗程。

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