24节气养生|立夏艾灸“防冬病”+“重养心”

5月5日是二十四节气的立夏，立夏、小满被称之为孟夏（夏天的开始），雨量增多，由于出汗水分丢失多，脾胃消化功能会较差，一些夏季疾病会随之而来，例如头痛、烦躁、失眠、免疫功能低下等等都跟心脏的承受度有关。春夏养阳，养阳重在养心。同时也是冬病夏治的 好时机。

所谓冬病，泛指一切因体内阳虚所致的各种喜热怕冷、遇寒加重；或秋冬季加重春夏减轻的季节性病症。如寒性哮喘、关节炎（老寒腿）、风湿、颈腰椎病、慢性腹泻、痛经，以及手脚冰凉，畏寒喜暖，怕风怕冷，神疲乏力等得热则舒的病症，统称为寒病或冬病。

老艾堂三伏灸 冬病夏治正当时

“冬病夏治”是我国独有的一种中医养生 疗法，现在越来越流行在三伏天炎热季节艾灸，施行三伏灸可通经活络、活血化淤、祛湿逐寒、行气止痛、扶阳固本、疏肝理气、消肿散结，起到“不治已病治未病”之效。

三伏天做艾灸可以称为三伏灸，可以是艾条灸、艾盒灸、隔姜灸等，老艾堂三伏灸不同于简单的艾灸，老艾堂三伏灸是一个系统的理疗技术，在道家乾坤灸的基础上，融合老艾堂古方理疗、秘制陈艾、升级龙虎灸、太极神灸汤、刮痧等于一体的三伏灸 技术项目，依据冬病夏治原理，通过伏前灸与伏中灸调理，有效调节肩颈腰腿痛、风湿关节痛、头痛失眠、痛经、脾胃失和等问题。

立夏做好对心脏阳气的养护

立夏是夏季的开始，这时的阳气在上升的同时开始逐渐积累并向周围输布，就像蒸馒头时的热气蒸到中间的屉笼，热气暂时积累蓄势待发，当火力不足时，热气就会升腾得不均匀，就会出现“半生”的食物。

这时人体阳气如若不足，心血对脏腑的濡养就会不足，反而增加心脏的负担，心血输出增加同时回流不足，容易出现乏力、嗜睡、无精打采、失眠、长期积累而致心肌缺血。

因此，提醒人们从立夏小满开始艾灸大椎、心俞、神道、肾俞、巨阙、中脘等穴可温补元阳、补肾助肝、调养胃气。